De gemiddelde Nederlandse energierekening ligt in 2026 op €2.200 tot €2.800 per jaar voor een gezin in een tussenwoning. Een groot deel daarvan is te vermijden. Met de juiste combinatie van gratis aanpassingen, kleine investeringen en grotere maatregelen kun je €300 tot meer dan €1.500 per jaar besparen. Hieronder staan 20 bewezen tips, gesorteerd op investering en terugverdientijd, met concrete bedragen erbij.
Gratis aanpassingen: direct starten (tips 1-7)
Deze tips kosten niets of vrijwel niets. Je kunt ze vandaag nog toepassen.
1. Thermostaat 1 graad lager zetten
Elke graad lager op je thermostaat bespaart gemiddeld €70 per jaar op je gasrekening. Zet je thermostaat overdag op 19 graden in plaats van 20 graden en merk je binnen een maand het verschil op je rekening. ’s Nachts of bij afwezigheid kun je verder terugschakelen naar 15-16 graden.
2. Tochtstrips op deuren en ramen
Kieren rond deuren en ramen laten koude lucht binnen en warme lucht ontsnappen. Zelfklevende tochtstrips kosten €5 tot €15 per deur en zijn in een kwartier aangebracht. Besparing: €30 tot €60 per jaar, afhankelijk van het aantal kieren.
3. Radiatorfolie achter radiatoren
Een radiator tegen een buitenmuur zonder isolatie straalt een deel van zijn warmte naar buiten. Radiatorfolie reflecteert die warmte terug de kamer in. Een set kost €10 tot €20 en is eenvoudig achter de radiator te plaatsen. Kleine besparing per radiator, maar telt op als je het overal doet.
4. Apparaten echt uitschakelen
Standby-verbruik kost een gemiddeld huishouden €50 tot €100 per jaar. Televisies, computers, spelcomputers, opladers en koffiemachines verbruiken ook in standby constant stroom. Gebruik stekkerdozen met schakelaar, zodat je alles in een keer uitschakelt.
5. Koken op passend pitje met deksel
Een te grote pit op een kleine pan verspilt energie. Een deksel op de pan houdt de warmte vast en verkort de kooktijd. Samen scheelt dit €20 tot €40 per jaar op je elektriciteits- of gasrekening.
6. Koelkast op de juiste temperatuur
De ideale koelkasttemperatuur is 4 tot 5 graden Celsius. Staat jouw koelkast lager ingesteld? Dan verbruikt hij onnodig meer stroom. Elke graad warmer scheelt zo’n 5% op het verbruik van het apparaat.
7. Wasmachine op 30 of 40 graden wassen
90% van het energieverbruik van een wasmachine gaat naar het verwarmen van water. Was je op 60 graden? Schakel over naar 30 of 40 graden voor de meeste was. Besparing: €30 tot €50 per jaar, zonder dat je kleding er slechter uitkomt.
Kleine investering, snel terugverdiend (tips 8-14)
De volgende tips vereisen een kleine aanschaf, maar je verdient dat binnen maanden of een paar jaar terug.
8. LED-verlichting
Investering: ~€30 | Besparing: €50/jaar | Terugverdientijd: 7 maanden
LED-lampen verbruiken 80% minder stroom dan gloeilampen en 50% minder dan spaarlampen. Een gemiddeld huishouden bespaart €40 tot €60 per jaar door alle verlichting om te zetten naar LED. Vervang lampen bij uitval of doe het in een keer.
9. Tochtstrips ramen en deuren (volledig)
Investering: €50 | Besparing: €60/jaar | Terugverdientijd: 10 maanden
Als je tip 2 nog niet volledig hebt doorgevoerd: pak ook de buitendeuren, kelderdeuren en zolderluiken aan. Het totale effect van goede kierdichting is groter dan je denkt.
10. Waterbesparende douchekop
Investering: €20 | Besparing: €80/jaar | Terugverdientijd: 3 maanden
Een waterbesparende douchekop verbruikt 6 liter per minuut in plaats van 12 liter. Het warme water dat je bespaart, is direct gas- of elektriciteitsbesparing. Een van de beste investeringen per euro in dit lijstje.
11. Radiatorventilators
Investering: €30 | Besparing: €40/jaar | Terugverdientijd: 9 maanden
Kleine ventilatorjes die je achter of onder een radiator plaatst, blazen de opgewarme lucht de kamer in. Dit verhoogt de warmteafgifte zodat je de thermostaat lager kunt zetten.
12. Slimme thermostaat
Investering: €150 | Besparing: €100-200/jaar | Terugverdientijd: ~1 jaar
Een slimme thermostaat leert je stookpatroon en past de verwarming automatisch aan. Modellen als Nest of Tado schakelen terug als je weggaat en zorgen dat het warm is als je thuiskomt. De besparing loopt op naarmate je stookpatroon grilliger is.
13. Energiemonitoring via slimme meter
Investering: €0 tot €50 | Besparing: variabel
Als je een slimme meter hebt, kun je met een P1-monitor je verbruik realtime bijhouden. Zien wat je verbruikt, leidt vanzelf tot bewuster gedrag. Meerdere studies tonen 5 tot 10% verbruiksdaling aan bij huishoudens die actief monitoren.
14. Zonneboiler of warmtepompboiler
Investering: €1.500-€4.000 | Besparing: €150-250/jaar | Terugverdientijd: 8-15 jaar
Een warmtepompboiler gebruikt een warmtepomp om tapwater te verwarmen, in plaats van een elektrisch element of gasbrander. Verbruikt 3 tot 4 keer minder energie dan een conventionele elektrische boiler. Interessant als je huidige boiler aan vervanging toe is.
Grotere maatregelen met de beste terugverdientijd (tips 15-20)
Deze tips vragen een substantiele investering, maar hebben de langste looptijd en de hoogste absolute besparing.
15. Spouwmuurisolatie
Investering: €800-1.500 na subsidie | Besparing: €200-350/jaar | Terugverdientijd: 3-5 jaar
De maatregel met de kortste terugverdientijd van de grotere ingrepen. Bijna elke woning uit de periode 1930-1980 heeft een spouwmuur en kan hiermee aan de slag. ISDE subsidie beschikbaar.
16. LED dimbare verlichting volledig
Investering: €100-200 | Besparing: €80-120/jaar | Terugverdientijd: 1-2 jaar
Als je ook dimmers en armaturen aanpakt en overgaat naar volledig dimmable LED, haal je meer uit je verlichting en kun je het niveau aanpassen aan de activiteit.
17. Zonnepanelen
Investering: €4.000-5.000 (10 panelen) | Besparing: €600-720/jaar | Terugverdientijd: 6-8 jaar
Met 0% btw en de huidige lage paneelprijzen is de terugverdientijd aantrekkelijker dan ooit. Na terugverdienen gaat de besparing nog 15 tot 20 jaar door. Let op: de salderingsregeling stopt per 1 januari 2027.
18. Dakisolatie
Investering: €2.000-5.000 na subsidie | Besparing: €300-500/jaar | Terugverdientijd: 5-9 jaar
Via het dak verliest een slecht geïsoleerde woning 20 tot 30% van zijn warmte. Combineer dakisolatie met spouwmuurisolatie voor maximaal effect en een hogere totale subsidie.
19. Vloerisolatie
Investering: €1.500-3.500 na subsidie | Besparing: €150-300/jaar | Terugverdientijd: 5-12 jaar
Minder spectaculair dan dak of gevel, maar merkbaar in wooncomfort. Een koude vloer trekt ook relatief meer warmte uit je lichaam, waardoor je de thermostaat sneller omhoog draait.
20. Warmtepomp
Investering: €8.000-15.000 | Besparing: €600-1.200/jaar | Terugverdientijd: 8-15 jaar
Een warmtepomp vervangt je cv-ketel en gebruikt elektriciteit om warmte uit de buitenlucht te halen. Werkt het beste in combinatie met goede isolatie en lage-temperatuurverwarming (vloerverwarming). ISDE subsidie loopt op tot €3.500.
Bereken je persoonlijke besparing
Niet elke maatregel is voor elke woning even zinvol. Of spouwmuurisolatie bij jou past, hangt af van het bouwjaar en type van je woning. Of zonnepanelen renderen, hangt af van je dakoppervlak en oriëntatie. En of een warmtepomp haalbaar is, hangt af van je isolatiegraad en type verwarming.
De Energiebespaarcheck brengt jouw situatie in kaart en geeft je een gepersonaliseerd advies: welke maatregelen passen bij jouw woning, wat is de verwachte besparing en welke subsidies zijn van toepassing?
Ontdek wat jij kunt besparen
Vul de check in en krijg een persoonlijk overzicht van maatregelen, besparingen en subsidies voor jouw specifieke woning.